DIY 調味料収納プチ棚~セリアのもので~

おはようございます。



先日、お料理の話をしましたが、
(ちょっとした手間を手間と思わずに済むような
キッチンづくりがしたい⇒記事はコチラ☆

それに関するちょっとしたDIY。



少し前に作ったものになりますが

ゴマやその他、ちょっとした調味料。。。

見えやすく、取り出しやすい調味料の収納を求めていて、
でもあんまり大きいものは置きたくないので



小ぶりのプチ収納棚を作りました。



材料は、全部セリアで買ったもの。



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一つ一つ見るだけでも可愛い。



・蓋のない箱2つ
・カットボード 2つ



これをただビスで固定させていくだけです (;´∀`)




本当に簡単なもので
載せるのも申し訳ないですが・・・




もう出来あがりです




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これで、取り出しやすく、かつ
どのくらい残っているかパッと見てわかるプチ収納棚が出来ました。



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(この後に塗装をしたらばっちりです!)



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この、見える収納、
少し嬉しい効果もありまして。



ここの1つに
顆粒だしをいれておいたら、




次女(小4)でも「わかめスープ」を
作ってくれるようになりました(*´▽`*)



お湯を沸かすことが出来れば
あとは、ちょちょいのちょいです。


~わかめスープ~

 ・わかめ
 ・顆粒だし小さじ1

をお椀に入れて、
あとはお湯をお椀の7分目くらいまで入れたら



出来あがり☆



最後にゴマをふるのを忘れないでくださいね☆





ちょっと汁物が足りないけど時間がないなーってときに
わかめスープ、よく作ります。



バタバタしてたら、たまに二女が作ってくれます。

人が作ってくれるものは
また格別に美味しいですね(*´▽`*)




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サッカー選手を支える食事~村野明子さん~


こんにちは。


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またも、沖縄から帰ってきたガールズに
「おかえり」ケーキの押し売り・・・。

レパートリーはそんなにないので
今回、ガトーショコラ(;´∀`)




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お世話になった義理の妹たちにも
長旅の疲れを癒してもらえたらいいなと
お土産に・・・。


押し売りは止まりません・・・(;´ー`)









さてさて、
人に「食」はつきもので、
私たちも毎日作っているものですが

先日、「セブンルール」という番組に
「村野明子」さんが出てました。


「セブンルール」という番組は、
様々な職業の方を取り上げて、
その方が持つ、「仕事をする上での7つのルール」
を紹介する番組で、


オードリーの若林さんやら、YOUさんやらが出演していて
ゆる~っと見れるから好きなんですが(*´▽`*)



その「村野明子」さんとは、
ヴィッセル神戸(サッカーチーム)のユース(高校生)
が生活する寮の寮母さんのようで、

そこで毎食50人分の食事を作ってらっしゃいます。


(50食!!( ゚Д゚) )


しかも、メジャーリーガーの大谷選手の食事も作りにアリゾナまで行かれたとのことで
その村野さんが作る料理を見て

うわー!!(゜o゜)

と憧れることしばし・・・



どんな料理かというと ↓ (村野明子さんtwitterより)

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素敵です・・・(*´▽`*)
美味しそ~!!





なぜそこまで憧れるかと言うと




「きれいに、おしゃれに料理する」というのは
やろうと思えばいくらでも出来ると思うのですが
(いや、私にはとてもとても無理ですが)



スポーツ選手へ向けての料理=栄養管理が必要
かつ、50人分の料理ともなると、
プラス、スピードも要求されますよね。



それをきっちりこなし、
かつ見栄えもいい!



理想です~(*´▽`*)☆☆



寮を巣立ってプロになった選手でも
時々寮の食事を食べにくるそうで
その選手曰く

「外食するよりもここの料理の方がおいしい」

「しっかり筋肉に効いている気がします」とのこと。



私もスポーツっ子の親のはしくれとして
栄養満点 プラス 「美味しそう~」と言って
食べてもらいたい!

そんな思いから、ほれぼれ~と眺めていました。







私もお兄ちゃんがサッカーを始めてからは
食の大事さを感じて細々と勉強しています。


以前載せたと思いますが・・・
これを台所に貼ってたまに見ながら料理しています




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これを少しでも意識しているか、していないかで、
食べさせるものが少し変わってきます。





はっきり言って、
以前の私なら、ほうれんそうのおひたしに
わざわざゴマをふったり
わかめスープにわざわざゴマをふったり、とかいうことは、


手間に思えて仕方がない(/ω\)


ほんのちょっとした手間は「手間」と考えて
なるべく省こうとするタイプで・・・



いや、今も時間がないので
省けることは省きたいのですが、



でも、ゴマも大事な栄養素と知ってからは、
なるべく見えるところにおいておいて、



少しの手間も「手間」と感じることのない
キッチンづくりを心掛けています。







スポーツには
・持久力
・瞬発力
・持久力も瞬発力も必要な競技

があって、それぞれでアプローチする栄養素が変わってきます。



ましてや、成長期ともなると
運動とは別に成長に必要な栄養も摂らないといけないわけで。



そこを、お菓子やら、コンビニ弁当やら、カップラーメンやら
そんなものばかり食べられても困るわけで。



困るというのは、



インスタント食品には、
身体を疲れさせる「リン酸」というものを多く含んでいて、
食べれば食べるほど体は疲れを感じるようになってしまいます。


せっかく食べるのに
悪い方に影響するなんて、少し損ですよね。



成長期のスポーツには



身体を大きくするための栄養と、
必要な時に必要な部分をきちんと動かすための栄養が必要で、


しかも、体を動かすときには、
すでにそこにちゃんと栄養が蓄積されていないとだめで。



日ごろからの栄養が蓄積されていないと
プレーでもいい動きが出来なくなってしまいます。



だから極力、
「この栄養は、ココに効く!」というのを意識して
ご飯を作ろうと思っています。




でもね、、、

お兄ちゃん、インスタントラーメンとか
好きなんですよねぇ。

子供って、ラーメンとか好きですよね(/ω\)


私がどんなに気にかけていても、
仕事から帰ってきたら

「おかえり~!」と、インスタントやきそばを食べている時があります。




・・・( ゚Д゚)



まぁ、少しくらいはいいんだと
そこまで自分を追い込まないようにしています(;´∀`)



ゆるく、ゆるく、気にかけていけたらと思います(´_ゝ`)







そうそう、
そして、51歳と言われる村野さんの若いこと!


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「あぁ、やっぱり食が人間を作り出すなぁ」と再確認しました。







今日は長々とすみません。



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子供たちの沖縄旅行

こんにちは。



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沖縄に行っていた長女と次女も無事戻ってきて
お土産をたーくさん買って帰ってきてくれました。

「また来年も行きたーい!」
と言うほど楽しかった様子。。。



私は・・・というと
長女が撮ってきた写真を見てニンマリ(*´ω`)

写真見てるだけでそこに行った気分になるのが楽しくて。

私は沖縄に行ったことがないのでなおさらです。


せっかくなので、長女が撮ってきた写真を何枚か・・・







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↑ こういうのを撮ってきてくれるあたり、女子だなぁと。






美ら海水族館にも連れて行ってもらったみたいで


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なーんか、私よりも写真撮るのが上手・・・。
センスがある気がする小学6年生・・・。




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ほーんと、海がきれいだったらしくて、
海での遊びもすごく楽しんだみたいです。
「バナナボートも乗ったー!」だそうです(*´▽`*)




そして女子ならではの、デザート食べにも行ったらしく


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「ブルーシール」!
皆さん知ってますか?

私が高校生の時、
クレープは唯一「ブルーシール」さんでしか売ってなくて
(田舎ですからねぇ・・・)

わざわざ食べに繁華街(熊本では「街」と呼んでます)まで
行ってました。



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「ブルーシール」のアイスタワー(?)

すご!(; ・`д・´)
大きい!(; ・`д・´)
芸術!(*´▽`*)
私も食べたい!(; ・`д・´)
私もイケル!(完食できそう)と思う!(; ・`д・´)

と、羨ましい視線を送った私にパパが

「家でも作れるんじゃ?」 と一言。





・・・うーん、確かに出来ないことはない。
業務用アイス買って、何個も盛り付けて
生クリーム絞って。

うんうん。できそう(; ・`д・´)!!



と思い、ブルーシールないかなぁと探してみたら・・・
ありました。。。↓
ブルーシールアイス



懐かしい(*´ω`)



帰ってきたら、山のような洗濯物・・・( ;∀;)


私も旅行行きたいなぁ。


















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グランピングに向けて ちょこっと手作りしたもの

こんにちは。


先日、キャンプの記事をアップしましたが
(記事はこちら)

それにまつわる、ちょこっと手作り?
手加え?
リメイク?

をご紹介します。



といっても、とても簡単な物で(;^ω^)




キャンプ場は夜になると
たき火やランタン・懐中電灯などの灯り以外は
真っ暗です。



だから、いかにして灯りを灯すか、という話になります。



慣れてらっしゃる方は、
焚火をされたり、なんともいい雰囲気の中でキャンプを楽しんでおられます。






(こんな感じですヾ(≧▽≦)ノ ↓ 憧れますヾ(≧▽≦)ノ テントサイトさんから画像をお借りしています )

original.jpg

NORDISK



・・・気を取り直して・・・ (´_ゝ`) キリッ!

私たちが先日行ったキャンプのスタンスは
「とりあえず家にあるものでキャンプしてみよう!」
というもの。



だから電灯も、家にあるランタン風懐中電灯を持って行きました。



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でも、これが、テント内で点けると
何とも電子っぽくなって(白い灯りだから)
テントの雰囲気が壊れるようで

(あくまでも、私が想像しているグランピングのイメージと
離れてしまうという意味で)





(憧れ ↓ ヾ(≧▽≦)ノ )

akogare.jpg
(写真お借りしています)

雰囲気いいですよねぇ。
かっこいい。



でも、今回のスタンスから、
「先走って買わない」とのパパの確固たる思い。

それで私の苦肉の策として
ランタン風電灯の周りにフィルムを巻きつけることに(;´∀`)





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キャンプ場について
テントを張った後に
(「テントを張った」というか、ほとんどパパと子供たちが張ってくれた)
ゴソゴソと作業。





出来ました♪




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かなり短時間の手仕事。



そして



肝心の、電灯を点けた感じですが・・・



なんと、写真を撮ってなくて。。。(/ω\)







だって、夜、真っ暗な中写真撮るの、すごく大変だし、
花火を撮って満足したら、そのあとは
消灯の22時までに色々とゴソゴソとやっていて
すっかり忘れてしまいました・・・。

歌瀬キャンプ場は22時消灯です)


次回はランタンも揃えて、
恰好よく写真撮れたらいいなと思います。(/ω\)


ちなみに、キャンプ場も予約が必要なところがほとんどです。
オンラインなり、お電話なり、予約されたほうが確実です(´_ゝ`)!!
キャンプ場の予約をするなら【J-outdoor】









私たちが買ったテント ↓


こんなの家にあったら可愛いすぎ(*´ω`)






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ラッシュガード完成。と、ヒラヒラ水着

昨日無事に妹たちと沖縄に出発した女子2人。

そして、前日の夜までゴソゴソと作業していた私。。。
この、迫らないとスイッチが入らない性分
どうにかしたいです。



二女に作った花柄のラッシュガード。

長女にも同じものをと思っていましたが
長女から製作ストップがかかりまして(;´∀`)


急きょ紺色で作ることに。



ちょうど、二女のバドミントンウェアを作ろうと思って買っていた
2ウェイスポーツ生地があったので
それを活用。



迷ってる暇はなくてじゃんじゃん切って
ダダダっと縫って



とりあえず、ファスナー付け前まで完成!




「試着してみてー!」
と言って着てもらうと・・・

ラッシュガードは
「肩の部分がなんかキツイ」

と言われ、


ヒラヒラ水着にいたっては、
「あははははーーー!!!」



と長女から笑いが出るほど短く( ゚Д゚)





撃沈。。。






二女にパーカーを作った時に少し大きめだったので、
長女にはちょうどいいだろうと思って作ったのですが、

この2ウェイ生地があまり伸びない生地だったために
少し脱ぎ着しにくいサイズ感に仕上がったみたいで・・・。



ヒラヒラ水着に関しても、
二女より少し大きめの感覚で作ったら
まさかの小さすぎ。





子供って・・・

親が知らないうちに

成長するんですねぇ。



なんて当たり前なことに感動しながら



またまた

迷ってる暇はなくてじゃんじゃん切って
ダダダっと縫って





出来あがり・・・





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・・・なんか普通の洋服みたいだけど・・・


うーん。


普通に地味なパーカーに
派手すぎるスカートを合わせただけみたいになってるけど・・・




子供達は優しいから
「わー!出来たんだ!」と
試着してくれましたが、
本当に着てくれるかは微妙かもですね。

とりあえず荷物の中に入れてはくれました♪






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なぜか3姉妹のように3つもできた。。。



私の無計画さから生まれたこの産物。

生地も勿体ないし反省。




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二女と体型が同じな姉の子供にあげようかな・・・。
もしくはラッシュガードだけでも次女が学校のプールで使ってくれないかな。



今回、出来上がった後に知ったのですが、
今はUVカットも出来て耐水性にも優れている生地が
販売されてるんですね!

私は全く知らずに、
しかも時間なかったからダダダーっと作ってしまいましたが
今度はちゃんとUVをカットしてくれる生地で作りたいです。
その方が日焼けを防いでくれるならなおさら!!







沖縄で
沢山 見て、聞いて、遊んできてほしいな。
無事に帰ってきますように。






私は買えなかったちゃんとしたUV生地 ( ;∀;) 
えーん!次は絶対この記事を使いたい!!  ↓










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ラッシュガード途中経過

2つも台風が近づいておりますが
沖縄旅行は大丈夫なのかな。

そう思いながら
先日UPした生地で作ったラッシュカード



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と、水着(下のみ・・・)



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で、




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こんな感じになりました。



これを長女と次女2セット作ろうと思っていたのですが
長女から
「ちょっと派手じゃない?」との声。



・・・気付いた?

私も、頭の中で想像していたより
結構派手になっちゃったなぁーと
薄々気づいてはいたけれど・・・

(二女のパーカーを作った時と同じ流れ(T_T) )





「・・・ラッシュガードは普通の青がいい?」と恐る恐る聞くと

「青がいい!!」との軽快な返事。



「ほうですか。」

(↑最近どハマリしている
 「この世界の片隅に」のすずさん風です)





と、長女のは別の紺色で作ることにして・・・





それにしても、この花柄ラッシュガードも
先日次女にパーカーを作った時の型紙で作ったので
少し大き目・・・

ラッシュガードだから少しピタッとするくらいでいいのになぁ。



この花柄は二女が着ることになるので

少し作り直しが必要かなぁ・・・。



と思いながらも時間が過ぎていく。



夜中コソコソと時間を取って縫い縫いしているので
どこまでできるかが勝負ですが、

もう少し頑張ろうと思います。



やっぱり作っている時は楽しいですね(*´▽`*)










↓かっこいいウッド調ミシン(*´ω`)






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子供用ラッシュガードを作りたい!

暑い日が続きますが
そうこうしているうちに
うちの子供たちの夏休みもあと1週間を切りました。
他の地区よりも少し早く、27日(月)から学校が始まります。


親としては学校が早くはじまってくれた方が
安心だし、何より給食がある!ということで
後少し!という思いで弁当地獄を乗り切ろうとしています。



わたし、こんなんで、子供たちが高校生になったら毎日お弁当作らないといけないのに

大丈夫かな・・・?と、
再来年を心配しています。







夏休みの最後の最後に
女の子2人(長女・二女)は
パパの妹と一緒に沖縄に行く予定になっていて

だから、それまでに

「宿題全部終わらせて―!!」と叫んでいる今日この頃・・・。



沖縄はやはり日差しが強いと聞いたので、
また焦って作り始めました・・・。





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以前買って手を付けずにいた水着用生地。



これでラッシュガードと、あわよくば水着を作りたい!!

願望はあるけど、残りの日数との戦い・・・!



どうなることやら・・・



今日も読んで下さり、ありがとうございます。





↓めっちゃカッコいいウッド調ミシン(*´ω`)







グランピングにはまだまだ・・・初めてのファミリーキャンプ

こんにちは。

私の会社のお盆休みもとっくに終わり、
もうすでに普通の生活が始まっておりますが・・・
(まだ夏休み中の子供たちを羨ましそうに眺める日々です)



今年のお盆は、お休みを利用して
人生初!のキャンプに行ってきました。



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パパは子供のころ沢山キャンプをしたらしいのですが
私は人生初。

テントは1年くらい前に購入してたのですが、行く機会がなく置いたままになっていて・・・

「テント以外はとりあえず家にあるものを持っていって、
また「行きたい!」となったら、その時に色々準備しよう!」

とのパパの提案で、テント以外買うこともなく
ほとんどパパが準備してくれました。



思えば私はパパと結婚するまでは
スポーツ観戦もしたことがなかったし、
雨の中、カッパ着てまでスポーツの応援ももちろんしたことなかったし、
(今ではお兄ちゃんの応援のために雨・風・雪の中応援してます!!)

車中泊もしたことなかったし、
(お兄ちゃんの遠征にくっついて車中泊してます!!)


ほーんとインドアーな人でした。



でも、パパや子供たちのおかげで
私の見る景色が
大幅に拡大されたのは確実で

経験値も、ぐーんと高くなっているのは明らかで

この年でいろんなことを初体験できるなんて
ほんと、ありがたいなぁと思う事度々。。。(*´ω`)


感謝感謝です。



見える景色といえば・・・
今回の目的地に行くために
阿蘇を通って行ったのですが、これまた壮大な景色でした。

気になったのは
地震の爪跡がまだまだ残っているところ。



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アップにすると 山が崩れているのが見えますね。。。




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ここも






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こんな感じです。





凄いなぁ 壮大な景色だなぁ。と言いながら目的地へ。


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向かったのは、熊本県上益城郡山都町にある
「歌瀬キャンプ場」



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(写真お借りしています)





車が2台すれ違うのもギリギリな道を通って




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すると既にテントがいくつか張ってある・・・!


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こーんなにテントが並ぶ場所(キャンプ場)に行くのも初めて。
着いたらだんだんとテンションが上がってきます。
みんないろいろと工夫していて面白い。



私たちは「リバーサイト」という部分に予約をして
そこにテントを貼りました。
名前通り川がすぐ下に流れているところ。





パパがサクサクと動いてくれて



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広げて何本か杭を打ったら


・・・モゾモゾ・・・ と、中に入って・・・







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中心にポールを1本





入り口にも ポールを立てたら




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それだけで立っちゃいます!!

テントの中でも、立てるのがすごく簡単なテントらしいです。





そこからテントの周りをロープで引っ張って固定していきます。


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パパと子供たちが頑張ってくれて






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トントントン・・・



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トントントン・・・




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トントントン・・・







で、







立ちました!!


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風が通る部分もちゃんと沢山とってあります。
(この下にもジッパーがあって、もっと広く開けることも可能です)


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中も、広々~!!です


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(お兄ちゃん、こんなところでも携帯触ってから!)




中が広くて、家にいるみたいに快適です(*´▽`*)
普段家のリビングに敷いているマットレスを敷いてみましたが
余裕で足りません(;´∀`)

次は中に敷くかっこいいマットレスほしいなぁ。





クマちゃん

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ここにも、クマちゃん(*´ω`)

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細かいお仕事です・・・(*´ω`)
こんなところにニンマリします。




テントの中には設営に3時間くらいかかるテントもある中で、
それを考えるとこのテントは本当に簡単



最初のポールを立てるのは大人がやらないとダメですが、
外側の縄を杭で打ち付ける作業は子供でも立派にできます(*´▽`*)

ポールも2つだけですし、
初心者にはうってつけのようです♪

(私たちのテント⇒リンク







歌瀬キャンプ場には、自然のプールもあって




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滑り台もついてて
女子2人は大満足!









男子は・・・ 水しぶきをあげていました。

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プールの後は料理して






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花火して締めくくりました。




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テレビとか電子機器がない中の時間。
どうやって過ごすかなぁーと思ってましたが



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草スキーしてみたり






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親子でフリスビーしたり






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ミニチュア好きの人はミニチュアで遊んだり・・・
意外にみんな楽しんで過ごせました。

もっと早くに(子供たちが小さいうちに)連れてきてあげれば良かったのかなぁと思いながら・・・

でも今回経験できてよかった☆




”グランピング”と呼べるくらい
かっこいいキャンプが出来るようになりたいなぁ(*´▽`*)

・・・まだまだ修行です!








私たちのテント↓ ポール2つで立つ簡単テントです


こんなのが家にあったら可愛いすぎ(*´ω`)↓








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自分服 ゆるっとカーディガン(リベンジ花柄編)

おはようございます。

2泊3日の、少し長いキャンプに行っていた二女も
無事に帰ってきて
(更に真っ黒・・・!)
ホッと一安心。


やはり家族みんな揃うのがいいなぁ。


お兄ちゃんは何度も
「明日帰ってくるんだっけ?」
と聞いてきてました。

「寂しい!」とは口に出しては言いませんが
なんだか”いつもと違う”んでしょうね。




お兄ちゃんが遠征に行ったり
長女が修学旅行に行ったりして
帰ってくる日にはケーキを作ります。

「おかえり―」の意味を込めて。

あと、「やっぱり家はいいな」と
強制的に思わせようという思惑も込めて(;'∀')



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でもこの前お兄ちゃんに
「ママが作るケーキは当たり外れがある」

と、鋭いツッコミを入れられました。

まだまだ修行が必要です(; ・`д・´)




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先日紹介したゆるっとカーディガン・バジャマ風。
(好きでパジャマ風にしたわけではないのですが・・・)

綿生地なので、カーディガンとは言わないのかな?

縫うのは簡単なので、また花柄でリベンジしてみました。



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なんだか、トルソーさんに来てもらうと
「着ました!!」って張り切った感があるんですが、

実際の私は
こんなナイスバディではないので

サラッと着る感じです。



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ちょっと長め。



やっぱりこれも、デニムと合わせるのですが、
イヤリングやネックレスも必須、といった感じです。

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ボタンを付けて、ワンピースとしても着れるなぁと思い
二回目着るときはボタン付けよ~!と思いながら
まだ付けてません(;^ω^)






そう、この花柄、どこかでチラッと見てもらったかと思うのですが・・・


そうです。
前回の記事⇒二女への袖切り替えカーディガンを作ろうとした時に
袖部分でこの花柄を使ったのです。

(ちょっと画像を載せると・・・)
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まぁ、そのカーディガン(?パーカー?)は
完璧お蔵入りになったのですが(T_T)



花柄だけ見ると、好きな柄です(*´▽`*)








↓めっちゃカッコいいウッド調ミシン(*´ω`)







ロング・・・イメージこんな感じ。








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熱中症になったお兄ちゃんと手作り薄手パーカー(作り直し・・・)

こんにちは。
相変わらず暑いですが、熱中症などになっていませんか?


我が家はとうとうお兄ちゃんが熱中症になってしまいました(T_T)


現在中学生であるお兄ちゃんは、1年間かけてリーグ戦を行っています。

40分ハーフで、プラス夏場は前半・後半の途中で「給水タイム」があります。
「給水タイム」とは、その名の通り、給水をして体に氷水をかけたりして
またすぐに試合に戻らないといけません。

先日のリーグ戦、
見てるこっちもうだる中、
いつも通りビデオ撮影していて
お兄ちゃんの方にボールが飛んだので
ビデオをそちらに向けたら・・・

2018-08-01_123556(1).jpg




ボールを追えずにきつそうにうつむくお兄ちゃんの姿が・・・( ゚Д゚) (゚Д゚)ノ


「ヤバイ」と思い、思わずズームに( ゚Д゚)


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(しなくていいのにテンパってるからどうでもいいことをしてしまいます汗)




すぐに給水タイムに入ったため、お兄ちゃんはそこから交代。


全身のしびれと吐き気があったようで
トイレにこもって吐こうとしていたようです。


トイレの外でお兄ちゃんを呼んで外に連れ出すと
生気を吸い取られたような顔・・・ ( ゚Д゚)

チームメイトもコーチもいる中で申し訳ないけど
グラウンドにズカズカと入っていって
シャワーを浴びさせたり着替えさせたり
車に乗せたり(お友達が手伝ってくれました)して、

幸い、お兄ちゃんは自分で水分を採ることが出来たので
クーラーを利かせた車の中で水分補給のゼリーを採り

脇やソケイ部を冷やし
しばらくゆっくりしていると
顔色もよくなり
気分もだんだんと良くなってきたようで

「試合を最後まで見たい」と言って
自分でグラウンドへ戻って行きました。
もちろん試合終了後はすぐに帰って念のため病院に連れて行きましたが・・・

病院に行く途中には「おなかすいたー」と、パンを1つパクリ。
水分も摂取でき、病院でも点滴なしで元気に帰ることが出来ました。



今回、すぐにシャワーを浴びたり
クーラーの中にすぐに入れることが出来たから
回復が早かったのかなと思いますが
これが、大人がいないところでこんな症状になってしまったら・・・
と思うとぞっとします。

対処が遅れれば遅れるほど、後が長引くと思うので
どれだけ早く対応できるかがカギかと思います。



自分(本人)では、キつさが先に立ち、
どうしたらいいかの判断力も鈍っているし
何より、体が動かないようです。

お兄ちゃん、
「自分で思うように歩けないのが一番つらかったー」
と言ってました。


皆さんも熱中症にならないように
気を付けて下さいね!



熱中症と思われる症状があったら
・体を締め付けている下着等を脱ぎ(女性には配慮が必要)
・水をかけて風を当てる
(出来ればクーラーの利く部屋に入れて体温を下げる)
・自分で水分が取れれば自分で摂取
・自分で水分が取れなければ病院で点滴してもらう必要があります





水分も、ただの水ではNGで(皆さん知ってますよね)
汗で失われたナトリウム(塩分)をちゃんと補給してあげないといけません。

・0.1~0.2%の食塩(ナトリウム40~80mg/100ml )
・糖質(特に1時間以上運動をする時は4~8%の糖質を含んだもの)


を含んだものが効果的です。


また、糖質は、果糖のみよりもブドウ糖が入ったものがいいらしく、
普通にドラッグストアで売っていますが、
↓ こういうものが効果的の様です。


・ドリンク
・ゼリー



これまで暑い中でも普通に走り回っていたお兄ちゃんが
まさか熱中症になるとは思いませんでした。

皆さんも他人事とは思わずに
少しだけでも対処法など知っておいてくださいね。






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すみません、
話がそれてしまいましたが、
二女のパーカーを作りました。

というのも、夏休みでYMCAのキャンプにお友達と参加することにして
そこで虫さされ予防にパーカーか長袖が必要らしく、
「明後日からキャンプ」って時に
急いで作ることに。
(基本、迫られないと動かなくなってしまった・・・)



最初は私が好きな「袖切り替え」で作ろうと思い、
グレーと花柄で作っていたのですが



IMG_9072.jpg



途中まで作って長女に見せると

「・・・なんか、なんか・・・
ババっぽい・・・」

と、とても言いにくそうに言ってきて(T_T)



そうよね、私も薄々気づいてはいたのだけど・・・



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確かにグレーとこの花柄の組み合わせはちょっと、なんだかね…。



ということで、ここまで作ったけどこれはお蔵入りとすることにして(T_T)



別の生地で作ることに。

なにしろ時間がないから迷ってる暇がない!!
(明後日からYMCAのキャンプ!)



ダダッと切ってダダ―っと縫いました。



(出来上がり ↓)

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今度は薄いサラッとしたニット生地で手触りは良い。

何より涼しそう!(透けてる)



IMG_9076.jpg



色も二女の希望通り水色♪



IMG_9077_201808080626463aa.jpg



(ファスナー止まりを、肌触りが痛いかなーと思い
花柄のバイアス(ダイソー)で包んでみました)



IMG_9078_2018080806264787d.jpg



YMCAのキャンプTシャツと合わせて着ます☆



IMG_9079_2018080806264924c.jpg



既に真っ黒なのに、また焼けて帰ってくるんだろうなー!

3日後、ニコニコで会えるのを楽しみにしています(*´▽`*)








↓ ウッド調のミシン(*´▽`*)






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自分服・ゆるっとロングカーディガン(リベンジ決定・・・)

おはようございます。


先日アップし忘れていた、玄関のビーズランプです。
久々に写真に写しましたが、やはりこの影が好きです(*´ω`*)


IMG_8940.jpg







今日は久々に自分服アップです。

最近はゆるゆるーっとした服を上手に着こなしている人が多くて
私もそんなゆるーい服を着たりもしているので、
今回作ろうとした服も、もちろんゆるーい感じ。


ゆるい服の何がいいって、型紙がいい加減なのがバレナイところ・・・


今回の服も、とりあえずイメージした型紙を作って
とりあえず試しに作ってみました。
上手くいけば、柄を変えてまた作ろうと思って・・・。


なるべく直線を多くして
布をカットする時に面倒な曲線を極力減らしました。


布カットから縫い終わりまで2ー3時間?
パッと作ってみました。



出来あがり・・・。



IMG_8987.jpg




うーん、なんだろう?

パジャマ感、もしくは患者様感が否めない|д゚)



パジャマにしか見えない。。。


そうだ!Tシャツを合わせよう!


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うーん・・・



そうだ!袖が少しダボついているから?



と思い、袖を少しまくりあげることに。



IMG_8989.jpg



IMG_8990.jpg


(少しでも元気に見えるようにデニムを・・・)

IMG_8991.jpg



うーん。

でも、パジャマ感が・・・。

そして、どこかの患者さんみたいになってる。





とりあえず、デニムと合わせるか!と、

トルソーから引きはがして

床にスタイリング。




IMG_8992.jpg




うーん。



色を変えてみるも・・・



IMG_8993.jpg




うーん。






IMG_8996.jpg




うーん。。。

あとは、ネックレスやイヤリングをして
それとなく「パジャマじゃない」アピールをするしかないか。。。

と、その日さっそく着て行きました(;´∀`)

※袖を少しスリムに縫い直してから着ましたヨ。



次はパジャマに見えないように、
花柄でリベンジしてみます(´・ω・`)!!






ビーズランプがほんと可愛いナチュラル雑貨エッセンスさん



私たち手作り好きがそそられる、ビーズランプキット(*´▽`*)











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